Na odľahčenie planéty i vlastnej peňaženky, zároveň na zlepšenie svojho zdravia skúste používať namiesto kravského mlieka rastlinné náhrady. Ak uprednostníte nákup v obchode, existuje celkom široká ponuka. Najekologickejšie kúpené mlieko
Viete, že trstinová melasa, vedľajší produkt výroby trstinového cukru, je výborným rastlinným zdrojom železa a vápnika? Často sa odporúča pri anémii.
Už dlhšie som sa necítila dobre. Bola som stále unavená a slabá. Mala som pocit, akoby mi chýbala životná energia. Ráno som sa budila ustatá a vyčerpaná. Večer som si
Viete z čoho čerpali silu Egypťania, ktorí stavali pyramídy? Z cesnaku, cibule a reďkoviek.
Chren si spájame najmä s novoročným hodovaním, pritom je výborným a ľahko dostupným prírodným antibiotikom. V minulosti ľudia verili, že prináša šťastie. Sušený koreň si vkladali do mešcov, čo im
Chlpaté plody aktinídie, ktoré poznáme pod názvom kivi, obsahujú oveľa viac vitamínu C ako citrusové plody. Tí, u ktorých nevyvoláva alergické reakcie, by ich mali jesť denne. Aktinídia čínska, ako
Nechcete sa vzdať sladkej chuti? Existujú alternatívy, ktoré nahradia tradičný repný cukor. Jednou z nich je xylitol. Vzhľadovo aj chuťovo je takmer rovnaký ako klasika, je však menej kalorický a nekazí
S príchodom chladnejších dní sa nám viac žiadajú sýtejšie jedlá a náladu si neraz potrebujeme vylepšiť niečím „dobrým, sladučkým“. Nie je to žiadny prehrešok, ak použijeme kvalitné a hodnotné ingrediencie,
Ešte pred niekoľkými rokmi takmer v každej záhrade stáli šíky „palíc“ ukončené makovicami. Dnes sa tento významný zdroj vápnika a ďalších dôležitých živín vytráca nielen z našich záhrad, ale aj z
Búrske oriešky, arašidy, opičie orechy, podzemnica. To všetko sú názvy obľúbenej maškrty, ktorá je zdrojom mnohých cenných živín.
© 2018 PRO LIBERTATE Publishing, s. r. o.