Na spanie i relaxáciu
Telový vankúš je skvelou pomôckou. Poskytuje vám nielen pohodlie v tehotenstve, no neskôr vám poslúži aj pri dojčení.
Čakáme bábätko
Padanie vlasov po pôrode
U žien po pôrode sa padanie vlasov prisudzuje hormonálnym zmenám. Čo všetko môžeme pre naše vlasy urobiť?
Čo znamená pôrod v živote matky 2) – Posttraumatická stresová porucha v súvislosti s pôrodom
Niekedy sa stane, že stresová reakcia neustúpi, ale pretrváva dlhý čas. Je to, akoby nastal skrat v programe, a žena má pocit, že ohrozenie stále pretrváva. Vtedy už hovoríme o posttraumatickej stresovej
Kedy sa pôrod stane traumou?
„Byť mamou je nádherné!“ píše sa v internetovom blogu jednej mamičky. Autorka ponúka čitateľom svoju skúsenosť, „ako na rozprávkový pôrod“, ktorý by bol úžasným, hlbokým, pokojným zážitkom, bez bolesti a strachu.
Ako odľahčiť bruško tehuľky
Tehotenstvo je nepochybne krásne obdobie v živote ženy. Skaliť ho však môžu rôzne ťažkosti, napríklad problémy s pohybovým aparátom, ktoré sa spájajú s rastúcim bruškom.
Viac vlákniny v tehotenstve = nižšie riziko celiakie u detí?
Výskumy potvrdzujú, že ženy, ktoré v tehotenstve jedia stravu s vysokým obsahom vlákniny, môžu znížiť riziko vzniku celiakie u detí. Opäť o dôvod viac, aby sme pozornosť zamerali na zdravú
Bujná hriva
Počas tehotenstva väčšine žien zhustnú vlasy, za čo vďačia stabilnej hladine hormónov. Tá sa rozkolíše až po pôrode a jedným z prejavov je preriedenie vlasov.
Radšej v posteli
Najmä v prvých a posledných týždňoch tehotenstva počas dňa čo najviac oddychujte, ideálne je, keď sa môžete natiahnuť na posteli.
Môže obezita tehotnej dlhodobo negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa?
Čakáte bábätko a máte kilá navyše? Odborníci upozorňujú na to, ako môžete výrazne zredukovať zdravotné riziká, ktoré číhajú na vaše nenarodené dieťa.
Gravidjoga (nielen) pri mori
Využite talasoterapeutické účinky pobytu pri mori (liečba prímorskou klímou a morskou vodou) a posilnite ich aj tým, že si príjemne zacvičíte nenáročnú jogovú zostavu pre tehotné, ktorú vám ponúkame. Morské ovzdušie
© 2018 PRO LIBERTATE Publishing, s. r. o.
