Špenátový quiche lorraine
Na cesto budeme potrebovať: 250 g hladkej múky, 125 g masla, ½ čajovej lyžičky (ČL) soli, 6 polievkových lyžíc (PL) studenej vody – ak nemáme čas na prípravu cesta, použijeme
Na cesto budeme potrebovať: 250 g hladkej múky, 125 g masla, ½ čajovej lyžičky (ČL) soli, 6 polievkových lyžíc (PL) studenej vody – ak nemáme čas na prípravu cesta, použijeme
Čo budeme potrebovať: 3/4 šálky zmäknutého masla, 1/4 šálky trstinového cukru, 1 PL mletého zázvoru, 1 PL mletej škorice, ¼ čajovej lyžičky (ČL) mletého muškátového orieška, ¼ ČL mletého klinčeka,
Budeme potrebovať: 1 šálka brokolicových ružičiek, 1 šálka strúhanky, 1 a ½ šálky nastrúhaného syru typu čedar, 2 PL vody, 2PL olivového oleja, soľ podľa chuti, ½ čajovej lyžičky bezfosfátového
Budeme potrebovať: 1 šálka na kocky nakrájanej tekvice Hokkaido (aj so šupkou), 1/2 šálky nakrájanej mrkvy, ½ šálky nakrájanej kvaky, 1 polievková lyžica olivového oleja, 1 strúčik nadrobno nakrájaného cesnaku,
Na odľahčenie planéty i vlastnej peňaženky, zároveň na zlepšenie svojho zdravia skúste používať namiesto kravského mlieka rastlinné náhrady. Ak uprednostníte nákup v obchode, existuje celkom široká ponuka. Najekologickejšie kúpené mlieko
Budeme potrebovať: 1 šálku čučoriedok (čerstvých alebo mrazených), 1 a 1/2 šálky dojčenskej vody, 1 polievkovú lyžicu (PL) ryže, 1 PL quinoy + môžeme pridať 2 PL mlieka (materského alebo
Budeme potrebovať: 1 viazaničku zelenej špargle, 1 l vody, 1 bio kocku zeleninového bujónu, 4 polievkové lyžice (PL) kokosového mlieka, štipku strúhaného muškátového orieška, mleté čierne korenie, opečený chlieb alebo
Viete, že trstinová melasa, vedľajší produkt výroby trstinového cukru, je výborným rastlinným zdrojom železa a vápnika? Často sa odporúča pri anémii.
Budeme potrebovať: 3 šálky uvareného cíceru, 250 g cvikly, 2 veľké strúčiky cesnaku, 90 ml kvalitného tahini, ½ polievkovej lyžice soli (podľa chuti), 1 čajovú lyžičku (ČL) mletej rasce, 180
Už dlhšie som sa necítila dobre. Bola som stále unavená a slabá. Mala som pocit, akoby mi chýbala životná energia. Ráno som sa budila ustatá a vyčerpaná. Večer som si
© 2018 PRO LIBERTATE Publishing, s. r. o.