Ríbezľové smoothie | Dieťa.sk - Váš sprievodca svetom tehotenstva a rodičovstva

Ríbezľové smoothie

Ríbezľové smoothie

(2 porcie)

1 šálka mandľového mlieka, ½ šálky červených ríbezlí (môžeme pridať aj čierne ríbezle, ak máme, prípadne použijeme iné drobné ovocie alebo jeho kombináciu podľa chuti), 2 malé zrelé banány, 2 malé datle (odkôstkované a nakrájané na kúsky), 1 polievková lyžica (PL) plodov goji, na ochutenie trochu strúhanej citrónovej kôry z chemicky neošetreného citróna, mäta pieporná alebo medovka lekárska na ozdobenie

Do nádoby mixéra nalejeme mandľové mlieko a pridáme všetky ingrediencie. Poriadne rozmixujeme dohladka. Nalejeme do pohárov a povrch ozdobíme bylinkami a ríbezľami.

časopis Dieťa
Foto Shutterstock.com

ZAUJALI VÁS NAŠE ČLÁNKY?
Podporiť nás môžete predplatením časopisu Dieťa tu alebo kúpou časopisu Dieťa vo voľnom predaji.
K predplatnému Dieťaťa získavate ako darček aj špeciál Dojčiatko & batoľa (ktorý si môžete objednať aj samostatne prostredníctvom distributéra tu ).

O autorovi

Podobné články

0 komentárov

Zatiaľ bez komentára!

Môžete byť prvý, kto komentuje tento článok