Cícerový šalát
1 konzerva cíceru (asi 400 g), 250 g rajčín, 100 g čiernych olív bez kôstok, 2 PL mungo klíčkov, nasekaná zelená petržlenová vňať alebo bazalka Zálievka: 2 PL panenského olivového
Breaking news
Please be sure that you have selected breaking slider posts, you can do it by adding/editing a post that you want to see in the slider.
Výživa
Cuketový nákyp
750 g mladých cukiet, 200 g pochúťkovej smotany, 150 g najemno nastrúhaného ementálu, soľ, čierne mleté korenie, 1 PL nasekanej petržlenovej vňate, 1 lyžička sypkého zeleninového bujónu, 4 vajcia, 150
Revolúcia vo výžive dojčiat – s alergénmi nečakajte
Možno práve premýšľate nad tým, či už váš drobec môže ochutnať rybu, zemiakové pyré, ktoré ste vymiešali s bežným škatuľovým mliekom z obchodu, cestoviny v polievočke či oriešky.
Mangold
Mangold patrí u nás medzi menej známe druhy zeleniny. Pritom do tejto skupiny ho zaradili neprávom.
Rakytník rešetliakovitý – citrus severu
Ak máte záhradu a nerastie v nej rakytník, je najvyšší čas to napraviť. Okrem estetickej rastliny získate aj plody bohaté najmä na vitamín C.
Stop obezite – dedia sa nielen gény, ale aj spoločný tanier
Je to už 24 rokov, čo PhDr. Iva Málková vyhlásila vojnu obezite. Rozhodla sa pomáhať ľuďom, ktorí majú problémy s hmotnosťou, a založila v Čechách združenie STOB (Stop obezite).
Posilnite si obličky
Ak máte oslabené obličky a často vás trápia zápaly močových ciest, mali by ste podľa našich prastarých materí konzumovať fazuľu.
Tekvicový olej
Keď sa povie tuk, väčšina ľudí si predstaví niečo škodlivé, čo zanáša cievy a z čoho sa navyše ešte aj priberá. Určité množstvo tuku však naše telo potrebuje.
Zopár receptov na inšpiráciu
Odkedy sa narodili moji dvaja synovia, začala som viac dbať na stravu.
Obľúbené príkrmy mojich detí
Keď sme s mojou štvorročnou dcérkou po 6. mesiacoch dojčenia prechádzali na tuhú stravu, mala som obavy, ako to obidve zvládneme.
© 2018 PRO LIBERTATE Publishing, s. r. o.
