Bleskové raňajky

(2 porcie)

1 šálka mandľového mlieka (doma pripraveného alebo kúpeného), ½ šálky uvarenej quinoy, ½ šálky mandľovej drviny (zvyšok z prípravy mandľového mlieka) alebo mletých mandlí, 4 polievkové lyžice (PL) chia semienok, 2 PL javorového sirupu, ¼ čajovej lyžičky (ČL) mandľového extraktu, ¼ ČL vanilkového extraktu, mandľové lupienky na ozdobenie

Tieto raňajky si môžeme pripraviť už večer. Všetky prísady dáme do misy a zmes dôkladne premiešame. Potom ňou naplníme dva uzatvárateľné poháre a odložíme ich na noc do chladničky. Ráno stačí túto mandľovú dobrotu vybrať z chladničky, ozdobiť mandľami a môžeme si pochutnať na skutočne bleskových a zdravých raňajkách.

Dobrú chuť!

časopis Dieťa
Foto Shutterstock