7 základných vecí, ktoré musíte vybaviť pred príchodom dieťaťa

Príchod dieťaťa je jedným z najkrajších a zároveň najnáročnejších období v živote všetkých rodičov. Okrem emocionálnych príprav a vzrušenia je však potrebné venovať sa aj praktickým záležitostiam. Pozrime sa spolu na 7 základných vecí, ktoré by ste mali vybaviť pred príchodom dieťaťa.

1. Zabezpečte všetky potrebné papiere a administratívne záležitosti

Pred príchodom dieťaťa je dôležité uistiť sa, že máte všetky potrebné administratívne záležitosti. Dôležité pred príchodom bábätka je:

• Svadba či zásnuby rodičov – Ak ste ešte pred príchodom dieťaťa neuzavreli manželstvo, prvým krokom sú zásnuby. Zásnubný prsteň je viac než len šperk. Je to symbol lásky a záväzku, ktorý bude vaša partnerka nosiť celý život. Preto je dôležité vybrať prsteň, ktorý nielen odzrkadľuje váš vzťah, ale aj jej osobný štýl.
• Materská dovolenka – Vybavte potrebné dokumenty na úrade práce alebo u zamestnávateľa.
• Kontrola a aktualizácia zdravotného poistenia – Nahláste narodenie dieťaťa do zdravotnej poisťovne, aby získalo svoje poistenie.
• Výber pediatra pre bábätko a registrácia.

2. Posilnenie imunity

Príprava na bábätko neznamená len nakúpiť potrebnú výbavu, ale aj venovať sa zdraviu. Imunitný systém dieťaťa sa začína formovať už v maternici, a preto je dôležité, aby nastávajúca mamička jedla vyváženú stravu plnú vitamínov a minerálov. Doplnky, ako sú kyselina listová, vitamín D a probiotiká, sú dôležité na podporu imunity mamičky a bábätka.

3. Vytvorenie bezpečného a pohodlného priestoru pre dieťa

Medzi základné položky, ktoré by ste mali mať pripravené, patria:

• postieľka a matrac,
• plienky a oblečenie,
• kočík a autosedačka,
• ošetrovacie potreby.

4. Výbava pre mamičku

Popri detskej výbave nezabudnite na niekoľko základných vecí ktoré, potrebuje aj sama mamička. Ako prvé sú podprsenky na dojčenie. Tieto podprsenky sú navrhnuté tak, aby uľahčili dojčenie a zároveň poskytli oporu počas celého obdobia. Je dobré mať taktiež tričká na dojčenie, a ak potrebujete odsávať mlieko, kvalitná odsávačka je taktiež nevyhnutnou súčasťou.

5. Zdravé jedlo pre bábätko

Kvalitné jedlo, ktoré obsahuje všetky potrebné živiny, prispieva k správnemu rastu bábätka.

• Mäsové výrobky vhodné pre deti, sú výborným zdrojom bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu buniek a svalov. Obsahujú aj železo, ktoré pomáha predchádzať anémii a podporuje zdravý vývoj mozgu.
• Rovnako sú dôležité ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako losos či makrela, ktoré podporujú vývoj mozgu a zraku dieťaťa.
• Matka by mala konzumovať aj veľa čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré poskytujú vlákninu, vitamíny a minerály, ako vitamín C, draslík a kyselinu listovú.
• Celé zrná, ako ovsené vločky a hnedá ryža, sú skvelým zdrojom komplexných sacharidov, ktoré dodávajú energiu.

6. Baby Shower

Usporiadať detskú oslavu známu ako baby shower je neodmysliteľnou súčasťou príchodu bábätka. Organizovanie baby shower je spôsob, ako zdieľať radosť z očakávania príchodu dieťaťa so svojimi priateľmi a rodinou. K spoločnej oslave vám priatelia a rodina môžu priniesť potrebné veci do výbavy dieťaťa, ako sú plienky, oblečenie, hračky a ďalšie praktické darčeky.

7. Nezabúdajte na relaxáciu a oddych

Náročné obdobie pred príchodom dieťaťa býva veľmi vyčerpávajúce. Okrem praktických príprav nezabúdajte na seba. Pobyt v tichom prostredí vo wellness, alebo relaxačný pobyt v horách, ako je napríklad pobyt v Jasnej, vám pomôže načerpať nové sily a vyrovnať sa so všetkými výzvami, ktoré vás čakajú.

(PR)

Foto Unsplash