6 tipov ako zvládnuť novoročné predsavzatie

Začiatkom roka sa viaceré zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké, začíname plné elánu, no koľké z nás vydržia? Prečítajte si pár tipov, ako realisticky